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墨尔本城墨尔本胜利: 職場情緒與壓力管理訓練營

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培訓受眾:

企業全體成員

課程收益:

1.增進對自我情緒的覺察與了解
2.學習面對壓力的正確態度與有效紓解的方法
3.學習良好EQ與人際互動能力
4.提升組織整體EQ智商,增進組織互動效益

課程大綱:

課程介紹
在競爭激烈的時代,企業主管承擔部門目標績效達成的責任與壓力。而人都有情緒,情緒不只影響生活質量,更影響工作質量、效率和表現。情緒與壓力管理已是21世紀重要的話題。當情緒與壓力來臨時學習以正確的態度面對它,處理它,有助于自我心智的成長和壓力的抒解。透過本課程學習如何面對壓力,并轉化負面情緒,以正面的態度來面對挑戰,解決問題!

課程大綱
一、情緒覺察與管理
1.認識自己的情緒
2.情緒覺察的方法
3.情緒覺察練習
4.妥善管理情緒的方法
5.易受壓力影響的特質
單元效益:正確認識并有效管理自身情緒?
二、壓力的面對與克服
1.認識壓力來源
2.企業中常見的壓力探討
3.如何檢驗壓力--是壓力還是挑戰?
4.面對壓力常見的行為反應
5.面對壓力的正確心態
單元效益:認識壓力來源,并學習以正確心態面對
三、如何轉化負面情緒與壓力
1.光明思想的影響力
2.自我激勵處方
3.情緒與壓力紓解方法
4.化解壓力的根本作法
5.挫折忍耐力在職場的重要性
6.提升挫折忍受力方法
單元效益:掌握轉化負面情緒的方法,學習面對壓力, 提升自身挫折忍受力
四、EQ與人際智能
1.覺察他人情緒
2.良好人際互動能力與方法?
單元效益:通過了解他人的情緒,學會更好的與他人人際互動
五、面對沖突中的情緒與壓力管理
1.正確的觀念
2.同理心
3.避免激化
4.雙贏的互動溝通
5.批評的藝術?
單元效益:樹立正確的觀念,通過有效的技巧,成功面對沖突中的情緒管理
六、做情緒的主人
1.重新選擇
2.行動方案
單元效益:找回自我選擇權,確定下一步行動計劃

培訓師介紹:

 
主要背景:
實戰派著名營銷管理專家.企業資深培訓教練,國際職業培訓師
國家注冊高級管理咨詢師.資深廣告人,傳媒人;策劃人
中國企業教育百強前十強講師;
排名全球培訓師前50名講師
中華廣告媒介行銷力研究院長
中國廣告媒介行銷創始人
“弱勢廣告客戶強勢生存法則”倡導者
“弱勢廣告媒介強勢行銷”傳播者
2003年《廣告媒介江湖行銷之四把刀》培訓教材獲獎并成為當年暢銷書籍,
2006年被評為”中國廣告媒介行銷培訓第一人”;
2008年中國電信傳媒行銷培訓
2009年中國移動廣告策劃與媒體投放技巧培訓
武漢大學深圳管理研究院特邀專家(講師)
中國總裁培訓網,時代光華.前沿講座,影響力,成功營銷,全球培訓師等多家培訓機構特邀高級資深講師.
山西省人民廣播電臺,北京易車傳媒集團公司,四川明熙傳媒集團股份公司等多家廣告,傳媒機構特邀高級顧問;
哈佛商業評論.OWMO全球傳媒觀察.世界經理人.世界咨詢師.世界企業家.價值中國等多家知名傳媒專欄作家:特約撰稿人;
培訓經驗:
十多年專業銷售、廣告策劃、企業管理、培訓經驗;豐富的企業管理及培訓實戰經驗;擅長企業管理、媒體運營、廣告策劃、銷售培訓等;曾勝任過媒體銷售,記者,副總編,總編,(四川電視臺)節目制片人,營銷總監,總經理,集團副總裁。集團公司董事長CEO等職位,均取得不錯的業績;曾先后與港澳臺及國際頂尖行銷專家交流,現已培訓服務知名企業超過100家。
培訓風格:
1. 彭小東老師講課風趣幽默,深入淺出,實用性大,案例探討結合大量親身實戰成功經歷;彭老師堅信每一個學員都是最優秀的,彭小東老師更信奉:“只有不好的老師。沒有不好的學生!”
2.彭小東老師為激情演講式體驗型培訓創始人,培訓通過生動的案例故事、經典的游戲,寓教于樂,彭小東老師倡導在:“在學習中生活,在生活中學習!學習就是享受生活!”互動體驗,課堂氣氛活躍;
3、彭小東老師反對無病呻吟式的空洞理論說教,反對內心空虛式的課堂讓學員大喊大叫的學習以及游戲拖延時間的課程,而是讓演員發自內心的參與和思考,讓學員在感動中,感悟人生、感悟團隊,感恩父母感恩領導;感恩上司感恩下屬,感恩同事及身邊每一個人;最大限度地提升團隊的凝聚力和激發學員個人干事創業的激情和潛能;
服務過的部分客戶:
北大MBA班,北大高管研修班.中國電信傳媒,中國電信四川號百信息服務分公司. 中國電信福建號百信息服務分公司,四川分公司,中國傳媒大學,哈爾濱商業大學,經濟日報, 深圳電信實業公司,中國移動股份有限公司貴州分公司,新浪樂居, 安徽電視臺廣告中心,北京易車傳媒集團,北京人民廣播電臺,.山西省人民廣播電臺,重慶人民廣播電臺,羊城晚報集團,深圳電視臺,成都傳媒集團股份有限公司,上海聚盟傳媒公司,上?;卻接邢薰?丁丁網,青島空港在線廣告公司, 宏和華唐廣告公司, 《環球》雜志.《游艇業》雜志,山西求索文化傳播有限公司,三友集團股份有限公司,珠海揚智方舟成都分公司、四川漢道機構、巨眾國際廣告傳媒集團公司、成都九四六廣告傳媒公司、銳意廣告傳媒公司, 成都市路美廣告公司, 上海萬基木業有限公司,香港惠記集團股份有限公司,四川長虹網絡科技發展有限公司,武漢住友科技發展有限公司,江淮瑞鷹成都怡安4S店,死海景區管理股份有限公司,四川宏達股份有限公司等;

本課程名稱: 職場情緒與壓力管理訓練營

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講師動態評分 與同行相比

授課內容與課綱相符00%

講師授課水平00%

服務態度00%