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亚冠杯广岛三箭对墨尔本胜利:蒸八寶飯怎么做?(DOC)

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八寶飯基本特點健脾益胃,補腎化濕基本材料薏仁米50克,白扁豆50克,蓮子肉(去心)50克,紅棗20個,核桃肉(炒熟)50克,龍眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。制法:將前三味泡發煮熟,紅棗泡發,核桃肉炒熟,糯米蒸熟備用;取大碗一個內涂豬油,碗底擺好青梅、龍眼肉、棗、核桃肉、蓮子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米飯,再上蒸鍋蒸20分鐘,把八寶飯扣在大圓盤中,再用白糖加水熬汁。功效:健脾益胃,補腎化濕。用法:澆在飯上即可。應用:適用于脾胃虛弱便溏者。紫米八寶飯這是一道不折不扣的美容飯。紫米滋陰
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  • 上傳者:liyhconba
  • 上傳時間:2013-10-22

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怎么做 八寶飯